这个大饼是一种简单的酵母面团,类似比萨饼,但没有沉重的打顶。 用汤,沙拉,意大利面食或鸡尾酒作为手指食物。
你需要什么
- 1 1/4杯水(105 F至115 F)
- 1汤匙蜂蜜
- 1包
- 活性干酵母 (1/4盎司)
- 3汤匙橄榄油
- 2茶匙盐
- 1 1/2茶匙迷迭香
- 1杯全麦面粉
- 3杯通用面粉(或根据需要)
- 大蒜顶部:
- 3汤匙橄榄油
- 1汤匙大蒜(切碎)
- 1茶匙茴香籽
- 可选:特级初榨橄榄油,用于细雨
如何做到这一点
1.在一个大碗中,将水和蜂蜜混合直至蜂蜜溶解。 将酵母撒在液体上并静置约5分钟,直至泡沫化。
2.搅拌橄榄油,盐和迷迭香。
3.用全麦面粉和足够多用途的面粉打成软面团。
4.将面团放在浅面上揉搓5至10分钟,或直至光滑且富有弹性。
把面团放在一个大的油碗里,转向外套。 用保鲜膜盖住并在温热的无风干燥的地方上升约1小时,或者直到体积加倍。
5.轻轻揉搓面团并轻轻揉搓。 休息5分钟。 将面团分成两部分。 轻轻涂抹两张烤盘。 将一块面团放在每张准备好的烤盘上。 使用擀面杖或双手掌心,将每块拼合成椭圆盘约12 x 10英寸。 在面团中用拇指做四到五个压痕。
6.做顶部:在一个小碗里,混合油和大蒜。 在两个椭圆上刷混合物。 用1/2茶匙茴香籽撒上每个椭圆形。
7.等到面团看起来浮肿,约20分钟。 同时,将烤箱加热到425°F。
8.将扁面包烘烤15至18分钟,或直至它们很好地呈金黄色(在烘焙时间的中途将烘焙片旋转一半,以使烘烤均匀)。 将扁面包转移到砧板上。 切成楔形以供暖。 如果需要,淋上少许橄榄油。
食谱注意事项和提示
要将面团冻结在前面:准备面团并按指示上升一次。 打好面团,放入密封的塑料袋中,并冻结1个月。 在冰箱里解冻。 在步骤5中继续分解面团。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 811 |
总脂肪 | 54克 |
饱和脂肪 | 9克 |
不饱和脂肪 | 37克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 3,743毫克 |
碳水化合物 | 75克 |
膳食纤维 | 9克 |
蛋白 | 10克 |