塞尔维亚素食卷心菜(Posna Sarma)食谱

在塞尔维亚东正教Lent和Advent期间,严禁肉类和奶制品。 对于大白菜爱好者来说 ,蔬菜白菜或posna sarmaposna意味着四旬斋或禁食)的这一配方允许人们在享受最喜爱的食物的同时仍然遵守教堂的限制。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个大煎锅中加热油。 加入洋葱,炒至半透明。 加入胡萝卜,芹菜和辣椒,煮5分钟。
  2. 加入大米,西红柿,盐和胡椒,并煨5分钟。 放在一边冷却,然后拌入大蒜。
  3. 同时,蒸白菜直到叶片变软,容易拉开。 继续删除尽可能多的叶子。
  4. 用削皮刀,从树叶上取下坚韧的肋骨,而不会损坏树叶。 保留更坚硬的外部叶子,但不要用于滚动。
  1. 堆在每片叶子上的蔬菜馅2汤匙,白菜叶的底部向上折叠以填充,然​​后将两侧折叠到中心,然后从自己身体上滚开以完全包裹。 重复,直到填补不见了。
  2. 将烤箱加热至350°F。弃去卷心菜芯,粗切除剩余的卷心菜,除了坚韧的外叶以外。
  3. 在大型砂锅菜或荷兰烤箱底部铺上切碎的白菜。 添加酸菜。 白菜卷上的一层,接缝面朝下。
  4. 将番茄酱和汤与足够的水混合以制成液态稠度。 倒入滚筒直到混合物与滚筒成水平,但不能覆盖滚筒顶部。
  5. 保留坚韧的外部叶子的面包卷。
  6. 盖上砂锅菜并烤1小时。 去除坚韧的外部叶子并丢弃。 让我们在服务之前坐20到30分钟。 好好冷冻。
营养指南(每份)
卡路里 467
总脂肪 2克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
1,512毫克
碳水化合物 104克
膳食纤维 20克
蛋白 14克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)