香脆培根，油炸西红柿，浓郁调味酱以及清爽的卷心莴苣将这款BLT带到了新的高度。 你可能在想，为什么改变已经完美的东西？ 我明白了 - BLT基本上是上帝给三明治世界的礼物，但很容易让它变得更好。 你可能有一个升级的BLT，有一个流鼻涕的炸鸡蛋或奶油鳄梨，这很好，但除了尝试换取普通的切片红番茄脆皮炸西红柿和BAM！ 这个三明治刚刚好，所以，好多了！
你需要什么
如何做到这一点
- 首先，混合你的蛋黄酱，放在一边，放在冰箱里。
- 在一个小型铸铁煎锅中，煎绿色西红柿，并放在纸巾上，以帮助去除一些多余的油脂。
- 当炒绿番茄正在烹饪时，开始培根。 我建议使用另一块铸铁来烹饪培根，慢慢烹饪，确保保留油脂。
- 至于面包你可以按照上面的食谱链接，或者你可以使用一些很好的德克萨斯烤面包。 一旦你把它挑出来，开始在两侧烤几分钟，直到它开始酥脆，金黄色，在培根油脂面包。
- 接下来，在两片面包上涂抹一半调味酱 - 小心培根油脂变热！ 然后取一片面包，加入油炸绿色西红柿，等距离分开，然后放入培根，我建议摇摇欲坠，这样每一口都是一致的。
- 加入冰山莴苣和上面的剩余一片蒜茸酱面包。 切片中间立即服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 329 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 17毫克 |
| 钠 | 589毫克 |
| 碳水化合物 | 51克 |
| 膳食纤维 | 10克 |
| 蛋白 | 16克 |