咖喱猪肉配苹果食谱

这道猪肉菜肴使米饭变成美味的日常用餐。 用新鲜切碎的香菜或葱装饰猪肉。

在菜中使用高品质的咖喱粉。 有些咖喱粉比其他咖喱粉更强,所以味道随你添加。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个大煎锅里,用中火加热油。 将切块猪肉煮约4分钟,经常搅拌。
  2. 加入苹果和切片的洋葱; 煮,搅拌,直到洋葱略呈褐色,约6至8分钟。
  3. 加2汤匙面粉和咖喱粉; 搅拌混合。
  4. 添加其余成分; 搅拌混合。
  5. 降低热量; 覆盖并煨35到45分钟。
  6. 用熟米饭服务。

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营养指南(每份)
卡路里 829
总脂肪 16克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 8克
胆固醇 66毫克
528毫克
碳水化合物 137克
膳食纤维 7克
蛋白 33克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)