压力锅鸡Cacciatore

这种压力锅鸡Cacciatore配方有这样一个美妙的丰富的味道。 很难相信它只需10分钟就可以在压力锅里做饭。

Cacciatore的意思是“猎人”。 它是用来指任何配方,配以浓郁的番茄酱,其中包含蘑菇,洋葱和草药,如罗勒牛至

要正确使用压力锅 ,您需要遵循一些规则。 在开始之前,请务必阅读设备的使用说明书,并确保您了解所有功能和按钮。 请特别注意安全说明,以免在使用本产品时灼伤自己。

这个食谱要求无骨,无皮的鸡胸肉; 如果你想使用无骨,无皮鸡大腿,增加烹饪时间2至3分钟。 出于食品安全的原因,无论是白色还是深色肉类,鸡肉都应该烹饪至华氏165度。

用热熟意大利面,这是经典的伴奏,或热煮米饭来浸泡酱,这个简单而美味的食谱。 将菜放在一起放入小甜甜葡萄西红柿和意大利辣酱中。 一杯玫瑰或红酒也会很美味。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将鸡胸肉切成2块,然后用纸巾擦干。
  2. 将油放入高压锅中,并根据方向加热。
  3. 加入鸡肉和棕色约5分钟,然后加入剩余的食材并搅拌。
  4. 关上盖子并带上高压(每平方英寸15磅[psi])。
  5. 煮10-12分钟。 释放压力并取下盖子。
  6. 搅拌盘子并检查确保鸡肉的温度是华氏165度。 提供热熟面食。
营养指南(每份)
卡路里 470
总脂肪 27克
饱和脂肪 7克
不饱和脂肪 13克
胆固醇 127毫克
454毫克
碳水化合物 12克
膳食纤维 3克
蛋白 44克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)