这些南瓜棒的南瓜馅用五香肉桂，姜和其他香料调味。 伟大的品尝燕麦壳是黄油和耐嚼。
你需要什么
- 1 1/2杯燕麦（快速烹饪）
- 1 1/4杯面粉
- 3/4杯
- 红糖 （光，牢固包装）
- 半杯山核桃（切碎或核桃）
- 半茶匙盐
- 1/2茶匙小苏打
- 3/4杯黄油（室温）
- 对于填充：
- 2杯南瓜泥（16盎司罐）
- 2/3杯牛奶
- 1/3杯红糖（轻巧，包装）
- 1个鸡蛋
- 1汤匙南瓜饼香料
如何做到这一点
- 结合燕麦，面粉，3/4杯红糖，1/2杯切碎的山核桃，1/2茶匙盐，小苏打和黄油; 打到混合物易碎。
- 保留大约1/2杯碎屑混合物，并将剩余的混合物压入轻轻涂抹黄油的13x9x2英寸的烤盘中。 在375°F烤10分钟。
- 准备填充物。 打馅成分，直至混合均匀。
- 在地壳上铺满填料; 撒上剩余的碎屑混合物。 返回烤箱烤25分钟。 冷却并切成条状。
*以下可以结合起来制作南瓜派香料：
- 1 1/2茶匙肉桂粉
- 3/4茶匙姜
- 1/4茶匙肉豆蔻
- 1/4茶匙地面五香粉
更多食谱
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 178 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 26毫克 |
| 钠 | 100毫克 |
| 碳水化合物 | 21克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |