虽然没有必要在混合之前将草莓浸泡在糖中，但这种糖真的能够将浆果的天然果汁拉出来，并以一种令您的奶昔有着惊人风味的方式增强甜味。 你还可以用草莓冰淇淋代替香草来制作更多的草莓。
你需要什么
- ½磅草莓（新鲜）
- 1汤匙糖
- 1茶匙
- 香草精
- 1品脱香草冰淇淋
- ½杯牛奶
- 配菜：小草莓
如何做到这一点
- 把草莓顶部切下，切成几片。 在一个中等的碗中，将切片的草莓，糖和香草提取物混合并搅拌均匀。 放在一边，如果有时间，至少可以坐20分钟，最多1小时。
- 将草莓与任何果汁，冰淇淋和牛奶放入搅拌机中。 混合直至平滑。 倒入大杯，如果需要，在每个玻璃杯的边缘放一个草莓。 立即服务。
你还能添加什么？
- 一个香蕉，一个草莓香蕉奶昔
- 其他浆果除了 - 或与 - 草莓混合莓果摇。 尝试蓝莓，覆盆子和黑莓。
- 一勺麦芽粉麦芽草莓奶昔
- 草莓巧克力奶昔的一些巧克力糖浆
- 顶部沾上奶油，也可能是巧克力刨花或洒
此外，您可以使用冷冻草莓，无论您购买的冷冻草莓已经冻结在冷冻过道中，还是可以冻结新鲜草莓，如果需要非常厚的奶昔，请使用这些草莓。 如果摇晃太大，您可能需要添加更多的牛奶。 随意使用任何种类的牛奶，从1％到整个牛奶，尽管整个牛奶会变得更丰富。 你也可以用非乳制牛奶和冰淇淋来替代乳制品
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 613 |
| 总脂肪 | 49克 |
| 饱和脂肪 | 30克 |
| 不饱和脂肪 | 12克 |
| 胆固醇 | 153毫克 |
| 钠 | 102毫克 |
| 碳水化合物 | 39克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 10克 |