你需要什么
- 3/4杯燕麦片
- 1/4杯干果（切碎）
- 1个香蕉（土豆泥）
- 1汤匙豆浆
- 1汤匙无糖蜜饯
- 1/4茶匙盐
- 1/4杯坚果（切碎）
如何做到这一点
- 将烤箱预热至375度。
- 彻底混合所有成分。 根据需要添加更多的豆奶。
- 一勺一勺地放在烤盘上。 烘烤10-12分钟或直到金黄色。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 37 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 1毫克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |