这种简单的三文鱼配意大利面配方对于公司来说足够好，而且每天都可以轻松制作。 粉红色或红色鲑鱼都可以很好地工作; 选择红色，如果你想打动你的客人。 你可以用剩下的熟鲑鱼片做这个; 把它分成块。 哦，你也可以用意大利面或扁面条做，就像我上次做的那样。
所有你需要用这个食谱服务是一个绿色沙拉扔梨子和自制的敷料，以及一些烤大蒜面包淋上毛毛雨。 一杯白葡萄酒或一些冰茶是完美的伴奏。
你需要什么
- 1个洋葱切碎
- 1汤匙橄榄油
- 1（10盎司）容器冷冻四奶酪阿尔弗雷多酱或1（16盎司）瓶阿尔弗雷多酱
- 1/2杯牛奶
- 1/2茶匙干罗勒叶
- 1（14盎司）可以鲑鱼，排水，皮肤和骨头，如果需要的话，或3煮熟的鲑鱼片
- 2杯冷冻婴儿豌豆或1（16盎司罐）婴儿豌豆，沥干
- 1磅宽面意大利面
- 1/2杯磨碎的巴马干酪
如何做到这一点
把一大盆盐水煮沸。
在一个沉重的煎锅中，将洋葱放入橄榄油中煮至半透明，约4分钟，频繁搅拌。 不要让洋葱变褐。
添加阿尔弗雷多酱和牛奶; 烹饪并搅拌直至酱汁变得光滑并变稠并变成小火。 搅拌干罗勒，鲑鱼和豌豆。
用低热煨这种混合物，非常温和地搅拌，只是偶尔搅拌，直到鲑鱼和豌豆被加热。
根据包装说明烹制意大利面直到食用。 排出并加入三文鱼混合物的面食，用钳子轻轻搅拌混合。 与帕玛森奶酪一起上桌，立即上桌。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 561 |
| 总脂肪 | 15克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 57毫克 |
| 钠 | 407毫克 |
| 碳水化合物 | 72克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 33克 |