在希腊语中:σούπατραχανά,发音为SOO-pah trah-hah-NAH
Trahanas是希腊最受欢迎的意大利面,这种汤是全国各地希腊家庭的最爱。 这种汤的版本来自基克拉迪群岛的安德罗斯岛。 Trahanas有两种版本 - 甜味(用牛奶制成)和酸味(用酸奶或酸味传统酪乳制成),用于品尝。
你需要什么
如何做到这一点
- 将面食,水和肉汤块放入锅中,煮沸。 一旦它开始沸腾,减少热量和煨17分钟,偶尔用木勺搅拌,以防止粘锅。
- 在煨时,用黄油稍微煎一下面包做面包片。
- 将牛奶和碎奶酪加入汤中,搅拌。 再煮3分钟,然后取出。 允许休息5分钟。
- 用油煎面包块即成。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 307 |
总脂肪 | 14克 |
饱和脂肪 | 9克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 49毫克 |
钠 | 790毫克 |
碳水化合物 | 33克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 13克 |