而不是单独的唐杜里鸡块,尝试整个鸡肉烤肉风格。 这实际上是一种烹饪唐杜里鸡肉的真正方法,特别是如果它是通过木炭完成的。 确实美味。
你需要什么
- 1只整鸡,约4磅/ 1.8公斤
- 对于腌料:
- 1杯/ 240毫升纯酸奶
- 1大汤匙/ 15毫升新鲜生姜,切碎
- 1汤匙/ 15毫升甜辣椒粉
- 1汤匙/ 15毫升橄榄油
- 2-3瓣蒜,切碎
- 2茶匙/ 10毫升盐
- 1 1/2茶匙/ 7.5 mL孜然,磨碎
- 1茶匙/ 5毫升
- 姜黄
- 1/2茶匙/ 2.5毫升辣椒
如何做到这一点
将所有卤汁配料放入一个小碗中。 去除鸡内脏和翼尖。 冲洗鸡腔并拍干。 将鸡放入深盘中,涂上酸奶混合物,盖上鸡肉,放入冰箱中腌2-3小时。
预热烧烤。 从盘中取出鸡肉并丢弃卤汁。 将鸡放在烤肉炉上,用间接的中高热烹调2小时,或者直到内部温度达到165-170华氏度。
(75摄氏度)。如果热量太高,反而会减少中热。 一旦煮熟,用铝箔将其从高温和松散的帐篷中取出。 雕刻前让鸡休息10分钟。
了解如何逐步烹制烤肉鸡 。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1185 |
总脂肪 | 67克 |
饱和脂肪 | 19克 |
不饱和脂肪 | 27克 |
胆固醇 | 387毫克 |
钠 | 1,555毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 124克 |