Crockpot黄油豆与香肠

在这种简单的缸罐食谱中，干利马豆或黄油豆，用熏香肠和少许调味料慢慢煮熟至完美。 少量的塔巴斯科（Tabasco）为这些美味的豆子增添了一股风味，这些豆子可以制作出好的一面或主菜，这取决于您的喜好。

你需要什么

• 1磅利马豆（干）
• 1磅
• 熏香肠 （如
• andouille，kielbasa或类似的）
• 1束葱
• 1/2茶匙。 蒜粉
• 4块牛肉肉汤块
• 3/4茶匙。
• 塔巴斯科辣椒酱

如何做到这一点

1. 洗豆，放入慢炖锅。 加6杯水。 切片将香肠熏制成圆片并添加到利马。 切葱，并加入混合物。 现在添加剩余的配料和混合物。
2. 用高速烹饪器盖上并煮8到10小时。
3. 配玉米面包或饼干 。

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主食谱指数

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营养指南（每份）
卡路里	324
总脂肪	15克
饱和脂肪	5克
不饱和脂肪	7克
胆固醇	39毫克
钠	1,312毫克
碳水化合物	30克
膳食纤维	8克
蛋白	18克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一种估计，单个结果可能会有所不同。）