Crockpot三文鱼杂烩食谱

这款鲑鱼杂烩食谱丰富而丰富,是使用剩下的熟鲑鱼或罐装鲑鱼的绝佳方式。 因为它是用慢炖锅制成的,所以这个杂烩是孩子们放学后运动或活动的夜晚的理想选择。

这杂烩是一顿饭。 只需添加一个绿色沙拉和一些硬皮的意大利或法国面包,你很好去。

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你需要什么

如何做到这一点

  1. 将土豆,玉米,奶油玉米,洋葱,红辣椒,墨西哥胡椒,蔬菜肉汤和海鲜调味料加入慢炖锅。 盖上盖子,低温烹饪7-8小时或3-4小时。
  2. 在投放前约15分钟,将混合物的一半放入搅拌器中。 用搅拌器顶部的厨房毛巾(为了避免蒸汽烧伤),将汤加浓稠至浓稠。 回到慢炖锅。 如果使用的话,加入三文鱼和奶油或半和半辣酱。
  1. 搅拌,再煮15到30分钟。 品尝,并在必要时添加更多海鲜调味料。 注意:慢煮会使食物的口味变得无声。 很可能你需要在服用之前调味这种汤。
  2. 将杂烩舀入碗中,并用碎的培根顶上。

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营养指南(每份)
卡路里 338
总脂肪 17克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 59毫克
534毫克
碳水化合物 33克
膳食纤维 2克
蛋白 15克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)