当孩子们在窃听你的东西,但你没有时间时,请转到这个不烘烤的布朗尼食谱。 这个巧克力蛋糕食谱是快速,简单的,并且使用你厨房里可能拥有的食材。 无需打开烤箱即可制作甜点,这可能是一种解脱!
你需要什么
- 1 14盎司。 可以炼炼炼乳
- 2盎司。 不甜的巧克力
- 2½杯格雷厄姆饼干面包屑
- 1杯切碎的核桃
如何做到这一点
- 用不粘烹饪喷雾器喷9英寸烘烤盘。
- 在中等低热的中间锅中加热加糖炼乳和未加糖巧克力,直到巧克力融化并且混合物变稠,大约10分钟。
- 取出锅中的热量,并搅拌全麦饼干面包屑和一半切碎的核桃。
- 铺在准备好的锅里。 与其余的核桃顶部。
- 冷静直到坚定,3-4小时。
获得全麦饼干面包屑的最简单方法是将饼干放入食物加工机中,并将它们冲击,直到它们变成细碎的面包屑。 你也可以用手将它们弄碎,或者把它们放在密封袋中,用擀面杖压碎它们。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 230 |
总脂肪 | 12克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 2克 |
胆固醇 | 11毫克 |
钠 | 75毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 5克 |