15分钟不烘烤布朗尼蛋糕

当孩子们在窃听你的东西,但你没有时间时,请转到这个不烘烤的布朗尼食谱。 这个巧克力蛋糕食谱是快速,简单的,并且使用你厨房里可能拥有的食材。 无需打开烤箱即可制作甜点,这可能是一种解脱!

你需要什么

如何做到这一点

  1. 用不粘烹饪喷雾器喷9英寸烘烤盘。
  2. 在中等低热的中间锅中加热加糖炼乳和未加糖巧克力,直到巧克力融化并且混合物变稠,大约10分钟。
  3. 取出锅中的热量,并搅拌全麦饼干面包屑和一半切碎的核桃。
  4. 铺在准备好的锅里。 与其余的核桃顶部。
  5. 冷静直到坚定,3-4小时。

获得全麦饼干面包屑的最简单方法是将饼干放入食物加工机中,并将它们冲击,直到它们变成细碎的面包屑。 你也可以用手将它们弄碎,或者把它们放在密封袋中,用擀面杖压碎它们。

营养指南(每份)
卡路里 230
总脂肪 12克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 2克
胆固醇 11毫克
75毫克
碳水化合物 27克
膳食纤维 1克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)