辛辣的鸡翅在缸罐中加入蜂蜜和烧烤酱以及辛辣调味料。
你需要什么
- 3磅鸡翅（约16至20只全翅膀）
- 1撮盐
- 1撮胡椒粉
- 1 1/2杯烧烤酱（任何品种）
- 1/4杯蜂蜜
- 2茶匙芥末（准备或辛辣的芥末）
- 2茶匙辣酱油
- 可选：1破折号
- 塔巴斯科酱 （或另一种辣酱，味道）
如何做到这一点
- 冲洗鸡翅; 拍干。 切断并丢弃机翼尖端，然后切割接头处的每个机翼，从每个机翼制造两个部分。 用盐和胡椒撒上翅片; 把翅膀放在轻轻烤上的烤盘上。
- 烤炉（550°F）距离热量约4英寸，每边10分钟，或直到翅膀很好地变成褐色。 用钳子将翅膀转移到慢炖锅的陶器插入物上。
- 在一个碗里，结合烧烤酱，蜂蜜，辣芥末，伍斯特郡酱和塔巴斯科。 把酱汁倒在鸡翅膀上。
- 低温烹饪4至5小时或高2至2 1/2小时。
- 直接从慢炖锅发热，保持低温。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 174 |
| 总脂肪 | 8克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 47毫克 |
| 钠 | 250毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 15克 |