这款美味的烤鲑鱼很容易准备，如果您使用三文鱼牛排或三文鱼的一面，令人印象深刻的晚餐客人寻找。 适合韩国人用餐，也适合美式或沙拉，这是一种非常全面的食谱，在烤架上也很棒。 对于烤三文鱼，按照指示准备，每面烤约5分钟。
你需要什么
- 5汤匙大豆蜂蜜釉
- 1磅三文鱼（鱼片或牛排）
如何做到这一点
- 用烹饪喷雾预热肉鸡和涂锅。
- 在三文鱼肉上刷酱油蜂蜜釉 ，静置15分钟。
- 将三文鱼放在一个平底锅上，面朝下，将任何剩余的沙司洒在鱼上。
- 在顶架上烤鱼6-8分钟。
- 对于烤鲑鱼，每面在加热的烤架上煮5分钟。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 152 |
| 总脂肪 | 8克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 51毫克 |
| 钠 | 49毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 18克 |