关于这个食谱的最好的事情之一是它留给你剩下的啤酒来处理,但最好的是味道。 这些汉堡具有强烈的,强壮的味道,简直太棒了。 尽快给他们一个尝试。 一条建议,调整面包屑的数量,以使汉堡足够坚固。
你需要什么
- 2磅碎牛肉
- 1个鸡蛋(殴打)
- 1/3杯洋葱(切碎)
- 2瓣大蒜(切碎)
- 1/3杯潘科面包屑
- 1/4杯
- 粗啤酒 (平)
- 2茶匙辣酱油
- 1茶匙辣椒
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙干芥末
- 2茶匙海盐
- 1茶匙黑胡椒
- 6个汉堡面包
如何做到这一点
- 将肉,洋葱,大蒜,鸡蛋,面包屑,辣酱油,啤酒和调味料结合在一个大碗中。
- 将混合物成约3/4英寸厚的馅饼。
- 预热烧烤中等热量。 将烤饼放在烧烤架上,每面煮7-9分钟。 一旦煮熟(达到165 F的内部温度),从热量中取出并将小馅饼放在小圆面包上。
- 顶上你最喜欢的调味品,并享受。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 423 |
总脂肪 | 19克 |
饱和脂肪 | 7克 |
不饱和脂肪 | 8克 |
胆固醇 | 169毫克 |
钠 | 997毫克 |
碳水化合物 | 14克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 47克 |