辛辣Cajun烧烤虾

大爸爸发布了Cajun虾的这个食谱。 虽然它要求肉鸡,你可以很容易地把这些美味的虾放到烤架上。

你需要什么

如何做到这一点

1.打开肉鸡,在13x9英寸的烤盘或其他防烧烤盘中融化黄油。 从烤箱中取出锅,搅拌在BBQ酱和柠檬汁 。 加虾和抛衣服。 在锅里铺开。 将辣椒,黑胡椒和大蒜粉洒在虾上,记住壳上虾,并不是所有的调味料都会被吸收!

2.将虾从热源五英寸烤四分钟。

转动虾。 再加入雪利酒和烤食物四分钟。 静置几分钟吸收香料。

3.根据你的“丰盛”胃口,进食4-6份。 根据季节的不同,我会用黄油,欧芹和其他一些蔬菜煮土豆。

营养指南(每份)
卡路里 307
总脂肪 11克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 303毫克
1,288毫克
碳水化合物 17克
膳食纤维 0克
蛋白 36克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)