在炽烈的夏日，冰凉清爽的饮料是绝对必要的。 当我不捧着一杯冷水时，我会找一种淡淡的果味饮料来帮助解渴。 如果选择加糖饮料，柠檬水总是位列榜首。
这款柠檬水不同于传统配方，因为它包含一种特殊的小捻， 姜。 辣根给柠檬水带来一丝与柠檬完美结合的热量。 虽然配方中有糖（我们都知道太多对身体不好），但使用新鲜柠檬汁和姜根可以使饮料营养不同，而不仅仅是将粉末饮料混合物与水混合。
除了使用新鲜的食材外，您还会喜欢这样一个事实：您不必打开炉灶，加热厨房，为这款生姜柠檬水准备糖浆; 只需融合，冷却和服务。
在冬季，您可以在炉子上准备这种柠檬水，并加热！
你需要什么
- 1/2至2/3杯鲜榨柠檬汁（数量取决于您喜欢的柠檬汁）
- 1个拇指大小的一块
- 去皮姜 （大致切碎）
- 1/3杯至1/2杯砂糖（或蜂蜜，甜叶菊或甜味剂;请务必相应调整量）。
- 2个/ 8.5杯过滤水
- 可选配菜：额外的柠檬片和姜片
如何做到这一点
- 将柠檬汁，剥皮并切碎姜，并准备好其他配料和器具。 将一半的水，所有鲜榨柠檬汁和切碎的姜片放入搅拌机中。 混合，直到生姜完全分解。 接下来添加糖和过程一分钟，以帮助分解糖或分配甜味剂。
- 将剩余的水倒入水罐中，然后将细筛放在水罐上，慢慢轻轻地开始将混合成分倒入水罐中。 根据您搅拌器的质量，您可能或可能没有纸浆丢弃，取出筛并丢弃任何过滤纸浆。 将柠檬水放入冰箱，直到冰冷。 准备好时，每杯加入一些冰块，如果你想在每杯中加入一片柠檬和/或姜片。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 125 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 14毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |