夏季新鲜清爽的沙拉，西班牙番茄沙拉很容易制作。 将番茄，青椒和洋葱切片放在盘子上，然后淋上特级初榨橄榄油和醋。 撒上盐，你有一个美味的沙拉。 如果你想调味，可以加一点新鲜的罗勒或牛至，撒在顶部。
你需要什么
- 4-5个大番茄（成熟的或5-6个罗姆西红柿）
- 3-4个洋葱（红色或黄色，非常薄的切片）
- 1/2个甜椒（绿色）
- 配菜：特级初榨橄榄油，红酒醋，盐味
如何做到这一点
- 冲洗西红柿，切成约1/4英寸厚的切片。 放在盘子或盘子上。
- 薄薄地切一个红色或黄色的洋葱，切成两半。 在番茄上散点图。
- 将青椒切成两半。 去除静脉和种子。 切成细条，撒在西红柿和洋葱上。
- 淋上特级初榨橄榄油和红葡萄酒醋，放在沙拉的顶端。 撒上盐。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 75 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 9毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |