装酱和肉汁的缸罐鸡

如果你有一个忙碌的一天,不要害怕。 使用这个食谱,把食物留在慢炖锅里,当你回家的时候,你就会有一顿不麻烦的食物! 这道菜不仅容易 - 很好吃!

如果烹饪时间过长,鸡胸肉会变得稍微干燥。 如果你要离开6个多小时,可以考虑用鸡腿去骨。 大腿脂肪含量较高,因此它们保持湿润和柔嫩。

蒸好的绿色蔬菜,如西兰花,菠菜或青豆 ,是色彩和风味突出的极佳配菜选择。 或者使用豌豆和胡萝卜或胡萝卜釉的组合。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 涂抹缸罐的侧面和底部,或用不粘烹饪油喷洒。
  2. 在一个碗里,将馅屑与马铃薯切块,葱,芹菜,2汤匙融化的黄油和1/2杯水或汤汁结合起来。
  3. 撒上大约1/2茶匙的家禽调味料。
  4. 顶部与鸡块填充。
  5. 将剩下的大汤匙黄油淋在鸡肉上,撒上剩下的家禽调味料。
  1. 把肉汁倒在鸡肉上。
  2. 盖上盖子并在低温下煮4到6个小时,或者直到鸡彻底煮熟。 鸡的最低安全温度为165 F.
营养指南(每份)
卡路里 696
总脂肪 37克
饱和脂肪 14克
不饱和脂肪 14克
胆固醇 146毫克
2,123毫克
碳水化合物 45克
膳食纤维 4克
蛋白 45克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)