制作最好的哈希棕色土豆的诀窍与炸薯条相同。 土豆在打到锅上时一定要干燥,否则表面淀粉会吸收水分,表面不会密封,从而使内部吸收油脂。 第二个技巧是为了确保马铃薯在锅里fat the时脂肪很热。
使用厨房毛巾很好地磨碎磨碎的土豆。 然后,甚至不要尝试移动土豆,直到底部变得褐色,以避免粘连。
Russet或高淀粉土豆制作最好的土豆煎饼 ,但您可以使用Yukon Gold土豆制作黄油风味。 不要使用红土豆,因为他们没有合适的淀粉来制作脆薯条。
这个神话般的食谱是完美的特殊早午餐,或服务与圣帕特里克节腌牛肉。 炒鸡蛋和脆培根也很棒,旁边还有橙汁和咖啡。 为了完美的早餐添加一些新鲜水果。
你需要什么
- 1磅红皮土豆去皮
- 2汤匙柠檬汁
- 半茶匙蒜盐
- 1/8茶匙白胡椒粉
- 3汤匙黄油
- 1汤匙橄榄油
- 1/4杯磨碎的洋葱
如何做到这一点
将土豆去皮并磨成大碗。 因为马铃薯会开始改变颜色,所以马上工作。 在工作中洒上一些柠檬汁,以帮助减少颜色变化。
当所有的土豆都被磨碎后,用厨房毛巾挤干马铃薯。 你应该有大约1-1 / 2杯磨碎的土豆,松散地装入量杯。 用大蒜盐和胡椒粉投掷。
将一半黄油和一半橄榄油放入沉重的大煎锅中,用中火加热,直至发出嘶嘶声。
加入洋葱并在高温下煮数秒钟,不断搅拌。 当洋葱香时,加入所有的土豆,并用抹刀包装。
将热量减至中等,煮7分钟,偶尔摇动锅,这样马铃薯就不会在底部燃烧。 然后把土豆煎饼倒在盘子上; 将剩余的黄油和橄榄油加入锅中,让其融化。 漩涡锅均匀分布黄油和橄榄油。
小心地将哈希棕色蛋糕放回平底锅中,未煮过的面朝下,再煮约5至6分钟,或直至底部呈脆而金黄色。 立即服务。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 132 |
总脂肪 | 8克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 15毫克 |
钠 | 8毫克 |
碳水化合物 | 14克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 2克 |