这种基本的蓝莓果酱是由加入果胶制成的。 这是一个简单的果酱准备,它存储在冰箱。
你需要什么
- 3杯碎蓝莓(约3品脱漂洗浆果)
- 5 1/4杯糖
- 1汤匙柠檬汁
- 1包粉状果胶
- 3/4杯水
如何做到这一点
- 在一个大碗里碾碎浆果; 加柠檬汁。 搅拌糖,静置10分钟。
- 在一个大锅里,将果胶和水混合; 充分煮沸。 煮沸,不断搅拌1分钟。
- 将热果胶混合物倒入浆果中; 搅拌约3至4分钟。
- 将水果混合物倒入冷冻容器或小罐头罐中,留下1/2英寸顶空。
- 立即盖上,并在室温下放置24小时。
- 存放在冰箱里。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 45 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 0毫克 |
碳水化合物 | 12克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 0克 |