猪里脊肉塞满了面包屑苹果混合物,烤苹果汁和培根。
你需要什么
- 2个整个猪里脊肉,总共1 1/2至2磅
- 盐和胡椒
- 1个1/3杯苹果汁,
- 分为
- 1汤匙黄油
- 1茶匙干叶圣人,崩溃
- 3/4杯切碎的去皮馅饼苹果
- 1/2杯切碎的洋葱
- 3/4杯
- 草本调味馅面包屑
- 4片培根,横向减半
如何做到这一点
- 纵向剪切每个里脊肉,但不是全部通过。 拼合。 撒上盐和胡椒粉。
- 用黄油和鼠尾草加热1/3杯苹果汁。 搅拌切碎的苹果,洋葱和馅料拌匀。
- 将填料混合物铺在扁平的猪里脊肉上,然后用另一扁平的猪里脊肉放在上面。 串关。
- 将猪肉放在浅烤盘中。 将剩下的1杯苹果汁倒在肉上,然后将培根放在顶部。
- 在350°F下烘烤1.5小时,或直至熟透。
- 删除串。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 280 |
总脂肪 | 11克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 101毫克 |
钠 | 231毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 33克 |