简易烤Sunchokes(耶路撒冷朝鲜蓟)

Sunchokes也被称为耶路撒冷朝鲜蓟,烤时非常美味,并且可以很好地捡起可爱的烤焦标记。 无论您是否为素食者,素食主义者烧烤,烤炙烤将成为您的烧烤菜单的一个受欢迎的补充。

另见: 什么是sunchokes?

你需要什么

如何做到这一点

用两面橄榄油刷洗切好的防晒霜。 撒上少许盐和胡椒,尝一下,然后直接放在烤好的热烤架上。

烧烤6-8分钟,根据需要转动,直至防晒霜柔软并烤好标记。 加入盐和胡椒调味,并趁热食用。

享受你的烤炙烤!

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营养指南(每份)
卡路里 117
总脂肪 9克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 0毫克
29毫克
碳水化合物 9克
膳食纤维 5克
蛋白 1克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)