快速简单的素食酿番茄。 是什么让这些酿西红柿如此快速和容易地做好准备？ 秘诀是它们并不是真的塞满了！ 这些西红柿的顶部堆满了填充物，而不是填塞在里面，这使得它们成为您找到的最快最容易的番茄配方。 适合晚餐，作为素食配菜或简单的素食开胃菜。
如果你喜欢这些超级简单的素食西红柿，你可能也想尝试这些同样容易的香蒜酱和面包屑塞西红柿 。
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你需要什么
- 4个大中型番茄
- 盐和胡椒
- 2汤匙。 人造黄油或黄油
- 3/4杯面包屑，经常或
- panko
- 1/4杯新鲜磨碎的巴马干酪
- 1/2茶匙。 洋葱粉（可选）
如何做到这一点
- 烤箱预热到350度。
- 将西红柿切成两半，并将切面放在轻微涂脂的烤盘或松饼罐中。 用盐和胡椒调味。
- 在一个中等的碗中，融合人造奶油，面包屑，巴马干酪和罗勒或意大利调味料。 在每个番茄顶部安放一勺丰盛的面包屑混合物。
- 烤番茄15-20分钟，或直到上面的面包屑都是淡金黄色。 请享用！
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 167 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 5毫克 |
| 钠 | 301毫克 |
| 碳水化合物 | 22克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 6克 |