鸡蛋在孔，鸡蛋在篮子，或蟾蜍在洞中; 无论你怎么称呼他们，他们都是美味的鸡蛋和面包混合。 完美的一体式早餐。
这个鸡蛋在洞中非常容易变成情人节早餐。 只需使用心形饼干切割出洞即可！ 如此简单，并做出如此可爱的演示。
这个配方的确使用了一些黄油，但是通过使用全麦面包和一个漂亮的草喂黄油，你可以使这道菜更健康一点。 牧场养鸡蛋也是增加这道菜营养的好方法！
配上心形烤箱培根 ，让您享用完美的情人节早餐！ 好的，你应该在那里添加一些水果。
你需要什么
- 1片全麦面包（烤制）
- 1汤匙黄油
- 1个大鸡蛋
- 盐和胡椒粉调味）
如何做到这一点
- 用心形饼干切割面包的中心。
- 将中等大小的煎锅加热至中等温度。 添加黄油，一旦它融化，旋转涂层。
- 把面包加入锅中，让它在那边煮，直到金黄色。 翻转面包。
- 将鸡蛋打入面包的洞中。 将热量调低，覆盖并煮约2分钟，或直至鸡蛋煮熟。 您也可以翻转面包，完成另一面的鸡蛋烹饪。 烤盘中的切出的面包片，用于浸泡鸡蛋！
- 撒上盐和胡椒粉即可食用！
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 589 |
| 总脂肪 | 36克 |
| 饱和脂肪 | 15克 |
| 不饱和脂肪 | 13克 |
| 胆固醇 | 934毫克 |
| 钠 | 928毫克 |
| 碳水化合物 | 28克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 36克 |