基础白汁也被称为Béchamel。 您也可以使用主配方下面的变体制作其他许多酱汁。 这是每个厨师都应该知道的标准配方。 白酱形成肉汁,汤和其他食谱的基础。
制作白汁最重要的事情是用丝线搅拌面粉和黄油混合物。 如果你用木勺搅拌,酱汁永远不会完全平滑。 搅拌器将溶解任何肿块,并确保酱油是奶油状的。 然后当你添加牛奶时,继续使用拂子。 牛奶将被吸收到面酱中,酱汁将逐渐变稠。
如果你在厨房中使用大量白汁,可以制作自制白酱混合料,以节省时间。
这种酱可以以任何你喜欢的方式调味。 下面的变化给你每个酱的技术术语。
你需要什么
- 2汤匙。 牛油
- 2汤匙。 面粉
- 1杯牛奶
- 冲击盐
- 冲白胡椒粉
如何做到这一点
- 在低热的平底锅里,融化黄油。
- 用丝线搅拌面粉。
- 低温烹煮三分钟,不断搅拌(这种混合物称为面酱)。
- 不要让混合物变成棕色。
- 逐渐搅拌牛奶,不断搅拌。
- 低热烹调3-5分钟,直至酱汁开始变稠。
- 季节去品尝。
变化
上面的食谱使传统白汁成为任何需要它的膳食的坚实基础。
在烹饪中,迭代是规则! 基础白汁有许多变化,可以突出和补充不同的口味。
Veloute酱
用鸡汤或鱼肉代替牛奶。
Mornay酱
酱汁变稠后,加入1/2杯磨碎的瑞士,格鲁耶尔或Emmenthal奶酪。 从热源中取出并搅拌直至融化和光滑。
洋葱白汁
煮1汤匙。 在黄油中切碎洋葱,直到半透明。 然后加入面粉并继续配方。
芥末白汁
打1-2茶匙。 准备好芥末酱后加厚。
布朗酱
将面粉和黄油混合在一起煮时,不断搅拌并煮至混合物开始变棕。 用鸡肉或牛肉代替牛奶。 这也被称为肉汁。
咖喱酱
加1-3茶匙。 将咖喱粉 (适量)加入黄油中并在加入面粉前煨1分钟。 按照指示继续配方。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 472 |
总脂肪 | 27克 |
饱和脂肪 | 15克 |
不饱和脂肪 | 10克 |
胆固醇 | 67毫克 |
钠 | 918毫克 |
碳水化合物 | 44克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 13克 |