生涩的蔓越莓滋补食谱

这种色彩缤纷,浓郁的津津乐道,与假日配菜相得益彰,以及通常煮熟蔓越莓酱的清新变化。 橙色是与蔓越莓配对的经典配料,苹果增添了脆爽的质感对比。

这种津津乐道只需要几分钟的时间就可以制作,并且可以被冻结长达3个月,这使得它成为提前准备派对的好方法。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 磨碎桔子的热情。 将橙子的热情和果汁与糖,五香粉和小红莓一起放入食品加工机中。
  2. 下一步,使用冷冻蔓越莓实际上是最容易的。 简单地加工10-15秒,直到浆果被切碎并与糖和橙完全结合。 它们应该是非常小的碎片,但不能简化成糊状糊状物。
  3. 如果您正在使用新鲜的蔓越莓,请在食物处理器中用橙子和糖冲泡几次。 请记住,你不是试图把它们弄成泥,而是把它们变成一种切碎的津津有味。
  1. 去皮和核心的苹果。 将它切成宽度约为火柴梗(短切丝)或宽度为1/4英寸立方体的小条。
  2. 切碎的苹果和其他配料放在一个大碗里。 转移到储存容器并冷藏长达24小时。 如需更长的储存时间,请将其装入冷冻容​​器中,留下一英寸的顶部空间。 覆盖并冻结长达4个月。

要使用冷冻蔓越莓津津乐道,让它在冰箱融化(大约2小时为一品脱大小的容器)。 投掷前重新将果汁与水果重新组合。

提供建议

营养指南(每份)
卡路里 10
总脂肪 0克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
0毫克
碳水化合物 3克
膳食纤维 0克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)