甜辣牛肋骨

制作这些牛排的真正秘诀在于经常对它们进行腌制,特别是在烹饪时间结束时。 这层酱,使肋骨粘性和完美。 确保你留意这些肋骨以防止燃烧。

你需要什么

如何做到这一点

在一个大煎锅中加入油,洋葱和大蒜。 煮3分钟。 添加番茄酱,蜂蜜,辣椒酱和辣酱。 让混合物在中低温至低温下炖10-15分钟。 一旦煮熟,将酱汁的一半存放在单独的容器中。 预热烧烤中等热量。 用盐和胡椒调味排骨,放在烤架上。 让肋骨煮至少一个小时,用1/2酱油搓揉,偶尔转动。

当排骨完成后,取出加热并配上预留的烧烤酱。

营养指南(每份)
卡路里 1237
总脂肪 91克
饱和脂肪 39克
不饱和脂肪 43克
胆固醇 303毫克
1,610毫克
碳水化合物 20克
膳食纤维 1克
蛋白 84克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)