一个简单的调味玉米和西红柿混合物和各种蔬菜进入这些甜椒的馅。 为了给辣椒增加更多的风味，在辣椒从烤箱中出来之前大约5到10分钟将它们放入切碎的奶酪中。
根据辣椒的形状，您可以将顶部切片或水平切成两半。
你需要什么
- 6个中等青椒
- 3杯新鲜或冷冻玉米粒
- 1杯新鲜番茄（切丁）
- 1汤匙洋葱（切碎）
- 3汤匙面粉
- 1茶匙盐
- 1茶匙辣椒粉
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 2汤匙融化黄油或人造黄油
- 可选：切达干酪或切达干酪
如何做到这一点
- 辣椒切片上衣; 去除种子和白色膜。
- 把辣椒放在一个大锅里; 用盐水盖。 盖上锅，煮沸。 煮约5分钟; 排干并放在一边。
- 结合剩余的成分; 把汤匙倒入沥干的青椒里。
- 放入烤盘; 向锅中加入约1至1 1/2杯热水以保持辣椒湿润。
- 在预热的350 F（180 C / Gas Mark 4）烘箱中烘烤35至45分钟或直至完成。
- *如果需要，在辣椒完成前大约10分钟，用奶酪丝切碎。
配方服务6。
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