牛油果芒果冰沙食谱

关于这个简单的冰沙主意有什么可说的? 把鳄梨放在冰沙里看起来有点奇怪,但是它可以提供美味的奶油味,橙汁和芒果提供了充足的甜味,所以你甚至不会注意到有点咸味的鳄梨。 享用这种冰沙,享用健康的无胆固醇素食早餐,几乎未加工的食品早餐 ,当然,也不含麸质。 请享用!

这个食谱来自墨西哥的鳄梨

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在搅拌机或食品加工机中,将鳄梨,芒果,果汁和1杯水混合。
  2. 旋转直到顺利。
  3. 在冷冻玻璃之间分配。
营养指南(每份)
卡路里 170
总脂肪 9克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 0毫克
5毫克
碳水化合物 24克
膳食纤维 5克
蛋白 2克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)