关于这个简单的冰沙主意有什么可说的? 把鳄梨放在冰沙里看起来有点奇怪,但是它可以提供美味的奶油味,橙汁和芒果提供了充足的甜味,所以你甚至不会注意到有点咸味的鳄梨。 享用这种冰沙,享用健康的无胆固醇素食早餐,几乎未加工的食品早餐 ,当然,也不含麸质。 请享用!
这个食谱来自墨西哥的鳄梨
你需要什么
- 1完全
- 成熟的鳄梨 ,减半,去核和去皮
- 2杯冷冻芒果块(未解冻)
- 1杯橙汁
如何做到这一点
- 在搅拌机或食品加工机中,将鳄梨,芒果,果汁和1杯水混合。
- 旋转直到顺利。
- 在冷冻玻璃之间分配。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 170 |
总脂肪 | 9克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 5克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 5毫克 |
碳水化合物 | 24克 |
膳食纤维 | 5克 |
蛋白 | 2克 |