这是一个简单的烤鸡肉沙拉准备。 通过将调味品的一部分用作腌泡汁 ,可以将味道从头至尾地结合在一起。 绝对美味,对你有好处!
你需要什么
- 2个鸡胸肉(无皮,无骨)
- 1/2杯(120mL)橄榄油
- 2汤匙柠檬汁(1个大柠檬汁)
- 2茶匙(10毫升)第戎芥末
- 2茶匙(10毫升)蜂蜜或纯净
- 龙舌兰糖浆
- 1/2茶匙(2.5mL)洋葱粉
- 半茶匙(2.5毫升)干百里香
- 1/2茶匙(2.5mL)盐
- 1/2茶匙(2.5mL)黑胡椒
- 4杯(1升)混合沙拉蔬菜(水洗)
如何做到这一点
1.将橄榄油,柠檬汁,芥末,洋葱粉,百里香,盐和黑胡椒放入中玻璃杯或塑料碗中。 将鸡胸肉放入可重新密封的塑料袋中。 在他们身上撒上2汤匙的调味汁。 稍后预留剩下的敷料。 确保它们涂好。 密封袋并放入冰箱1至4小时。
2.预热烧烤。 将鸡放在烤架上,每面煮约6至7分钟,或者当乳房最厚部分的内部温度达到华氏165度
3.完成后,从烤架上取下并切成细条。
4.扔鸡肉,沙拉蔬菜和剩下的调味品。 顶部与奶酪和服务。