这种草本酿三文鱼适合烧烤。 确保你的烹饪炉排已经上油,并间接地烤三文鱼。 这个配方有一些变化可能会让你更容易:你可以在烤架上间接烤三文鱼,也可以把三文鱼包放在雪松木板上,让烤肉更容易上下。
你需要什么
- 2磅鲑鱼片(切成4等份)
- 盐和胡椒粉调味
- 对于灌装:
- 2个柠檬
- 1杯(240毫升)黑橄榄(去核和切碎)
- 1/2杯(120毫升)巴马干酪
- 1/4杯(60毫升)新鲜莳萝
- 1/4杯(60毫升)新鲜欧芹
- 1/4杯(60毫升)新鲜罗勒
如何做到这一点
1.激发并榨汁两种柠檬。 结合剩余的填充成分。 将混合物分成四个相等的部分,并放置在四块鲑鱼中的每一块的中心。 将鲑鱼片的角部折向中心,在馅料周围制作口袋并用牙签固定。
2.预热烧烤并准备间接烧烤 。 用盐和黑胡椒调味鱼。 将中式炙烤三文鱼鱼片放在中等热量的烤架上,并上好烤架。
关闭盖子并烧烤直到鲑鱼已经煮熟(约20分钟或直到内部温度达到145至150华氏度)。 鲑鱼应该是不透明的颜色。 馅料应该呈现褐色,奶酪完全融化。
3.或者,您可以将这些馅三文鱼鱼片放在雪松木板上 ,浸泡在水中。 使用这种方法,您需要将木板直接放在火上烧烤约20分钟,或者直到鲑鱼已煮熟为止(请参阅上面的所需温度)。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 555 |
总脂肪 | 30克 |
饱和脂肪 | 7克 |
不饱和脂肪 | 11克 |
胆固醇 | 161毫克 |
钠 | 667毫克 |
碳水化合物 | 10克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 60克 |