比目鱼配奶油莳萝酱

这款快速简单的烤比目鱼配上鲜美的奶油莳萝酱。 用土豆和侧面蔬菜或沙拉将这款大比目鱼送达完美的一餐。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱加热至425°。
  2. 用橄榄油刷大比目鱼片,撒上盐和胡椒粉。
  3. 安排在一个轻微油脂烤盘; 烤15到20分钟,或直到大比目鱼煮熟并用叉子轻易剥落。
  4. 同时,加热黄油和炒香葱,直到嫩。
  5. 加入奶油,莳萝,香菜,盐和胡椒调味。
  6. 煮滚。
  7. 在烤比目鱼上撒上酱汁。

你也可以享受:

营养指南(每份)
卡路里 495
总脂肪 29克
饱和脂肪 14克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 194毫克
278毫克
碳水化合物 3克
膳食纤维 0克
蛋白 53克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)