这种新鲜蔓越莓酱的制作和烹饪方便快捷。 用少许肉桂调味酱或添加一些新鲜磨碎的橙皮以获得更多的风味。
用鸡肉或土耳其晚餐,火腿或猪肉烹制这道美味的酱。
你需要什么
- 1包/ 12盎司小红莓(新鲜或冷冻)
- 1/3杯糖(棕色,包装)
- 2/3杯糖(粒状)
- 1杯橙汁
- 可选:1茶匙热情(橙色)
- 可选:1短跑肉桂
如何做到这一点
- 冲洗并摘下蔓越莓,丢弃损坏的浆果; 搁置。
- 在高热的中型平底锅中,将糖和橙汁煮沸并煮,搅拌,直至糖溶解。
- 加入小红莓和橙皮或肉桂,然后煮沸。
- 将热量降至低温并煨10至12分钟,或直至蔓越莓爆裂。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 66 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 1毫克 |
碳水化合物 | 17克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 0克 |