这种奶油生椰子“糖果”食谱利用有机椰子奶油*,然后轻轻甜和调味。 这个配方的变化几乎是无尽的,只受到你的想象力的限制。 我们在这里包括了其中的几个,其中包括三种柑橘口味,柴香料,香草坚果和巧克力。 椰子爱好者会体会到这些小蜜饯的口感融化,它含有椰子提供的所有致密营养。
你需要什么
如何做到这一点
- 将椰子奶油放入碗或热水锅中,直至达到可搅拌的稠度。
- 加入蜂蜜,香草精和盐并混合至非常光滑。
- 把混合物压成小糖果模具。 或者,将椰子制成小圆木,然后在椰子中滚动,然后在塑料或羊皮纸中舀取,或者舀入小球并在椰子中滚动。
- 冷却直到非常坚硬,将糖果从模具中取出或将原木切成大奖章。 将糖果存放在冰箱内的密封容器中或非常凉爽的室温下。
*椰子奶油(又名椰子甘露或黄油)是一种富含脂肪的无糖全椰子混合物,与杏仁,花生或其他坚果黄油相似。 它不能被误认为商业的椰子罐头奶油,它含有亚硫酸盐,水,糖和防腐剂。
基本配方的变化:
香草坚果:添加2/3杯生或烤山核桃,杏仁,澳洲坚果,开心果或核桃(切碎相当好)。
柠檬:加入4汤匙柠檬汁和1茶匙柠檬皮。 将香草提取物减少至1茶匙。
橙色:加入3汤匙橙汁和2茶匙橙味。 将香草提取物减少至1茶匙。
石灰:加入3汤匙酸橙汁和2茶匙酸橙皮。 将香草提取物减少至1茶匙。
柴香料:添加1½茶匙柴香料和可选的碎核桃,山核桃或开心果的味道。
巧克力:加入半杯过滤的可可粉并彻底混合。 如果需要搅拌一点椰子油,以获得光滑的质地。 如果需要,加入2/3杯碎杏仁,山核桃,核桃,开心果或澳大利亚坚果。
浸渍巧克力:融化黑巧克力,并在硬化后将上述任何味道浸入巧克力中。 或者,也可以选择锯齿形的毛毛雨。 直到巧克力坚定。
版权所有2012 by Jen Hoy
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 137 |
总脂肪 | 6克 |
饱和脂肪 | 5克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 38毫克 |
碳水化合物 | 22克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 1克 |