格雷厄姆饼干外壳食谱

无论您决定使用自制无乳酸全麦饼干或商店购买的品种,这款配方都是特制水果馅饼或无乳酪芝士蛋糕的完美基础。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱预热至375°F。轻油或油脂(含无牛奶的大豆人造黄油),一个9“-10”的弹簧锅,馅饼盘或所需的烤盘 ,并放在一边。
  2. 在食品加工机中,将全麦饼干面包屑,龙舌兰花蜜或枫糖浆,菜籽油,肉桂和盐和过程结合几秒钟,或者直到混合物几乎不结合在一起。 用手将混合物压入备好的锅内。 (我们宁愿穿塑料三明治袋或塑料手套,以防止混合物粘在手指上。)烘烤7到10分钟或直到呈金黄色。 使用之前,请在电线冷却架上完全冷却。
营养指南(每份)
卡路里 211
总脂肪 11克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 6克
胆固醇 0毫克
149毫克
碳水化合物 27克
膳食纤维 1克
蛋白 1克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)