寻找一种新的不同的方式来为复活节以外的烤，炒，烤和扇形烤土豆提供土豆。 尝试螺旋化土豆。
我们喜欢我们的Spiralizer，一种经济实惠的厨房工具，可将水果和蔬菜变成不同形状和厚度的面条。 Spiralizingpotatoes是一个有趣的尝试，准备和吃，用Spiralizer创建美丽的长卷曲链，然后像叉面饭吃晚饭时间一样在你的叉子周围捻转土豆面条。
这个砂锅的特点是一大堆螺旋状的马铃薯面条，用非脂肪的希腊酸奶和奶油蘑菇浓缩汤（太平洋的无麸质版本，每1/2杯装仅含2.5克脂肪）烤制而成。 温和的白色切达干酪增添了一丝清香，撒在顶部的干洋葱末加入脆皮。
这砂锅喂养人群，非常适合聚餐或大型聚会。 它也可以作为复活节早午餐或晚餐桌上的谈话片和美味配菜。
你需要什么
- 4个大型土豆泥（去皮）
- 24盎司。 无麸质奶油蘑菇浓缩汤
- 1 1/2杯非脂肪希腊酸奶
- 1茶匙。 蒜粉
- 1/2茶匙。 辣椒
- 1/4茶匙。 红辣椒片
- 1杯温和白切达奶酪（切丝）
- 1/3杯干洋葱末
如何做到这一点
- 预热烤箱至375 F.放置一个13x9砂锅菜。
- 使用Spiralizer厨房工具的中型刀片（具有较小三角形的刀片）剥皮马铃薯并螺旋化。 修剪长面条。
- 把所有土豆面放在一个大碗里。 用冷水覆盖并浸泡20分钟。
- 沥干马铃薯面条，用纸巾擦干（它们不需要完全干燥，只需轻轻拍打以吸收多余的水分）。
- 在一个大型的混合碗中，将无麸质浓缩蘑菇汤，希腊酸奶，大蒜粉，辣椒粉，红辣椒片和碎切达干酪混合在一起。 用盐和胡椒调味，调味。
- 在一个非常大的混合碗中，将土豆面条和汤汁混合。 使用你的手或钳子，折腾直至涂好。 倒入砂锅菜的底部。
- 另一种调味盐和胡椒粉的顶级砂锅。
- 在烤箱中央烤10分钟。 10分钟过后，将干燥的碎洋葱均匀地撒在砂锅上面。
- 再烤35分钟，直到起泡，金黄色，土豆软，但仍有咬。
- 在服务之前冷却10分钟。
提醒
始终确保您的工作表面，器皿，平底锅和工具不含麸质。 务必阅读产品标签以确认产品无麸质。 制造商可以改变产品配方，恕不另行通知 如有疑问，在联系制造商确认产品不含麸质之前，请勿购买或使用产品。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 358 |
| 总脂肪 | 15克 |
| 饱和脂肪 | 9克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 48毫克 |
| 钠 | 253毫克 |
| 碳水化合物 | 46克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 13克 |