无谷蛋白，无糖糙米面粉松饼食谱由Ener-G Foods提供。 这些无麸质松饼使用Splenda而不是糖来获得一点甜味，所以它们不含糖也不含麸质。 这是一个基本的配方，所以随时添加一些额外的配料，如罂粟籽，蓝莓或一些干果和坚果，使其变得更加蓬松。 这款无麸质，无糖糙米面粉松饼食谱由Ener-G Foods提供。
有几个积极的评论，这是一个简单的无麸质松饼食谱，你可以信任。 请享用！
你需要什么
- 2杯糙米面粉
- 2茶匙发酵粉
- 4汤匙Splenda
- 1个鸡蛋（殴打）
- 1汤匙油
- 1杯牛奶
如何做到这一点
- 将烤箱预热至华氏350度
- 打鸡蛋。 加入牛奶和油。 好好混合在一起。 添加剩余的成分并混合约1分钟一分钟。
- 填充轻轻涂油的松饼罐3/4满。 放入烤箱25至28分钟。
这种松饼食谱是无糖，无麸质和无酵母。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 128 |
| 总脂肪 | 3克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 23毫克 |
| 钠 | 112毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 4克 |