无面筋角豆布朗尼食谱

角豆是布朗尼食谱中可可的可可替代品。

角豆粉自然比可可粉甜,是钙,镁,铁,钾和硒的良好来源。

在保健食品商店和大型杂货店寻找烤角豆粉。 我在这个配方中使用了Chatfield的Carob Powder。 注意:Chatfield的角豆粉是在用于加工牛奶,鸡蛋,大豆,树坚果,贝类,鱼油和花生的设备上制造的。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱预热至金属烤盘的350°F / 176°C或玻璃烤盘的325°F / 163°C
  2. 润滑一个8x8英寸的烤盘。
  3. 将干燥的原料放入碗中并拂动以彻底结合。 搁置。
  4. 在另一个大碗里,加入黄油和糖。 使用电动打浆机或立式搅拌机将混合物奶油直至蓬松。 添加鸡蛋和香草,然后敲打直到合并为止。
  5. 添加干燥的配料和坚果(可选)。直到干湿成分合并为止。 将布朗尼混合物倒入准备好的烤盘中。
  1. 在金属烤盘中烘烤 - 在350°F / 176°C烘烤约25分钟或在325°F / 163°C烘烤约35分钟(如果使用玻璃盘)。
  2. 仔细观看烹饪时间。 当插入烤盘中心的牙签出来时,干净的布朗尼就完成了。 不要烘烤或布朗尼会很难!
  3. 切割前至少冷却15分钟。 冷却后撒上无麸质糖粉(可选)。
  4. 提醒:始终确保您的工作表面,器皿,平底锅和工具不含麸质。 始终阅读产品标签。 制造商可以改变产品配方,恕不另行通知 如有疑问,在联系制造商确认产品不含麸质之前,请勿购买或使用产品。
营养指南(每份)
卡路里 310
总脂肪 19克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 128毫克
197毫克
碳水化合物 31克
膳食纤维 1克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)