这种慢炖锅土耳其汤配方非常适合午餐或汤类晚餐。 这个配方包含地面火鸡，蔬菜，番茄酱和意大利调味料。
地面火鸡使它相对较轻，蔬菜和一些基本的干草药味道很好。 放在一起也很容易，它在慢炖锅里煮6到8小时。
配方要求牛肉汤和开水，但一种好的低钠或无盐牛肉汤是更好的选择。 只要记得根据需要品尝和加入盐。
你需要什么
- 1磅地面火鸡
- 1杯新鲜切片蘑菇
- 1到2汤匙黄油
- 1/4茶匙胡椒
- 1/4茶匙牛至
- 1/4茶匙罗勒
- 3茶匙牛肉汤
- 3杯开水
- 1杯（8盎司）番茄酱
- 1汤匙酱油
- 1杯切块芹菜
- 1杯切丁的胡萝卜
- 1杯切碎的洋葱
- 1杯青椒（可选）
如何做到这一点
- 用中火将大块煎锅中的黄油融化。 加入地面火鸡和蘑菇; 做饭，直到火鸡不再变成粉红色，蘑菇变成金黄色。
- 用剩余的配料将火鸡和蘑菇加入缸罐中。
- 低温烹饪6到8小时。
- 用硬皮卷或蒜面包食用 。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 170 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 56毫克 |
| 钠 | 995毫克 |
| 碳水化合物 | 13克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 16克 |