这个慢炖锅鸡肉菜约需10分钟放在一起。 将配料分层，将慢炖锅放在较低的位置，然后将它忘记5至7小时！ 这是一顿与鸡肉，奶酪和土豆的美味佳肴 - 添加蒸过的蔬菜或一些花园鲜切西红柿，并且您有完整的晚餐！
意大利沙拉酱和调味料与巴马干酪一起调味鸡肉和土豆。 我用了意大利的浅色调服装，结果很好吃。
如果您的鸡胸肉很小，或者您使用的是薄肉饼或招标，请将土豆切成小块，并在大约5小时后检查完成情况。 鸡胸肉很瘦，如果过度烹饪，会变得干燥。
查看一些简单替换和插件创意的提示和变体。
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你需要什么
- 4至6个中等土豆，红色或其他糯土豆
- 1杯意大利沙拉酱
- 半杯鸡汤，低钠
- 1茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙干叶罗勒
- 1/2茶匙干叶牛至
- 1/4茶匙现磨黑胡椒粉
- 破碎碎红辣椒片，可选
- 4无骨，无皮鸡胸肉半
- 1/2杯磨碎的巴马干酪或罗马诺奶酪
如何做到这一点
- 将土豆剥皮并切成薄楔形，1英寸方块或厚片（约1/2至1英寸）。
- 用不粘黄油或橄榄油烹饪喷雾器喷射慢炖锅内部。
- 将切丁或切片的马铃薯放入准备好的 缸罐 底部。
- 在2杯量杯或小碗中，将意大利沙拉酱，鸡汤，大蒜粉，罗勒，牛至，黑胡椒和红辣椒片结合在一起。
- 将一半的敷料和药草混合物撒上马铃薯，然后撒上一半的帕玛森芝士。
- 把鸡放在土豆层上。 淋上剩下的敷料和她的混合物，然后撒上剩下的帕尔玛干酪。
- 在低火上烤5到7个小时，或者直到鸡肉完成，土豆变软。
- 用蒸西兰花，奶油菠菜或家庭最喜爱的蔬菜配上鸡肉和土豆。 或者与新鲜切片的西红柿和黄瓜一起食用。
提示和变化
- 将约1杯洋葱切片与土豆一起放入慢炖锅中。
- 将小胡萝卜或胡萝卜切片放入带有土豆的慢炖锅中。
- 用意大利调味品混合物取代罗勒和牛至。
- 用2瓣大蒜代替1茶匙大蒜粉，压榨或切碎。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1453 |
| 总脂肪 | 86克 |
| 饱和脂肪 | 23克 |
| 不饱和脂肪 | 32克 |
| 胆固醇 | 427毫克 |
| 钠 | 1,275毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 137克 |