在希腊语中：φρουτοσαλάτα，发音为froo-toh-sah-LAH-tah
这种希腊水果沙拉是最受欢迎的时令水果的简单组合，这种配方是夏季最受欢迎的。 在希腊，水果和水果沙拉是用餐的最爱，也可以作为小吃或便餐来吃。 配上你最喜欢的奶酪。
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你需要什么
- 2个金冠苹果
- 1格兰尼史密斯苹果
- 2安茹（绿色）梨
- 3个油桃
- 3个香蕉
- 4奇异果（企业）
- 4个橙子汁与果肉
- 2汤匙蜂蜜
如何做到这一点
- 注意：在希腊，我们会剥去水果，但除了猕猴桃和香蕉之外，没有必要。
清洗并剥去水果。 切成相当小的片断。 放在一个大沙拉碗里。 将橙汁和蜂蜜混合，倒入水果中。 投放前至少冷藏1小时。
在个人碗中服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 434 |
| 总脂肪 | 2克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 37毫克 |
| 碳水化合物 | 110克 |
| 膳食纤维 | 17克 |
| 蛋白 | 7克 |