Cajun调味料烤制的红鲷鱼

这种简单的烤红鲷鱼配方只需调味少许油和Cajun或克里奥尔调味料。 用虾酱或奶油酱将鱼放在上面，或用果酱调味。

你需要什么

• 2至4个红鲷鱼片（每片约6盎司）
• 盐味道
• 黑胡椒口味
• Cajun调味品（或克里奥尔调料）

如何做到这一点

1. 预热肉鸡。 用油或轻轻刷上烤架，用橄榄油喷洒。
2. 用少许橄榄油刷或揉搓鱼片的皮肤一侧，然后轻轻撒上少许盐和胡椒粉并调味。
3. 将肉片放在肉架上，皮肤朝下。
4. 用盐，胡椒粉，印第安调味料调味，再用少许橄榄油淋上细菌。
5. 将鱼片放在肉鸡下面，离热约5至6英寸，并烘烤直至鱼完成或开始剥落约10分钟。

1. 立即用奶油虾酱 （如右图所示）， 雪利酒奶油酱或更轻的果味莎莎酱。

营养指南（每份）
卡路里	22
总脂肪	0克
饱和脂肪	0克
不饱和脂肪	0克
胆固醇	0毫克
钠	78毫克
碳水化合物	5克
膳食纤维	2克
蛋白	1克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）