与流行的观点相反,糖果不一定是不健康的 - 如果你使用高质量的,对你有益的成分,你可以在家里做无罪的好东西! 例如:这些巧克力蘸过的李子是一种简单而健康的糖果,对您来说真的很好!
什么秘密? 我们从干李子 ,烤杏仁和丰富的半甜巧克力等食材开始。 这听起来很简单,但有时最简单的事情是最好的! 干李子甜而耐嚼,烤杏仁添加了美味的紧咬,而且微苦的巧克力将所有的东西结合在一起。
这个配方是基于传统的波兰糖果Sliwka naleczowska w czekoladzie,但你可以称他们“美味”的任何语言! 他们是一个伟大的餐后治疗,并且做一个美妙的礼物。 随意用杏仁替代其他坚果,用碎坚果,椰子,甚至洒上去!
你需要什么
- 24干李子(李子)
- 24杏仁(整个,烤)
- 8盎司半甜巧克力
- 可选:用于装饰的各种碎坚果
如何做到这一点
1.用铝箔,蜡纸或羊皮纸包好烘烤板。 暂时搁置。
2.将巧克力切成小块,放入微波炉内。 以30秒为增量微波搅拌巧克力,每30秒搅拌一次以防止过热。 继续微波搅拌,直至巧克力光滑并完全融化。 准备干李子时,将巧克力放在一边冷却。
3.将杏仁插入干李子的中心,每干李子一个坚果。 我发现使用螺帽的锥形末端刺入干李子的中心更容易。 如果你有困难,你可以使用削皮刀,并在李干的中心切一个小孔插入杏仁。 继续,直到所有干梅子都塞满杏仁。
4. 用叉子或浸渍工具将干李子浸入巧克力中,将其完全浸没。 将它从巧克力中取出并沿碗的边缘拖动底部以去除多余的巧克力。 把它放在准备好的烤盘上,如果需要的话,在巧克力仍然湿的时候用碎坚果撒上面。
5.用余下的干李子和巧克力重复浸渍。 一旦所有的李子都放在烤盘上,冷藏20-30分钟,直到巧克力完全凝固。 一旦巧克力凝固,您的巧克力蘸的李子就准备好了!
6 。 将剩余的巧克力浸李子存放在冰箱内的密闭容器中长达一周。 为了获得最好的口感和质感,请在上菜前让它们达到室温。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 694 |
总脂肪 | 54克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 33克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 12毫克 |
碳水化合物 | 42克 |
膳食纤维 | 13克 |
蛋白 | 22克 |