当气温升高时，我们大多数人开始接触更轻更凉的食物。 虽然我不推荐冰沙作为替代膳食的永久或长期解决方案，但它们对于早餐和锻炼前后的燃料偶尔会有绝对的好处。 接下来的水果冰沙都是纯素的，不含添加甜味剂; 许多含有高营养的超级食品成分。 它们旨在为我们的身体服务，以及我们的味觉和味蕾！
永远记住要“咀嚼”你的冰沙以激活消化酶; 否则它们不能很好地吸收，只能变成空的卡路里。
03年3月
西瓜冰沙Getty Images 西瓜冰沙融合了西瓜，薄荷，生姜和酸橙，令人难以置信的清爽混合; 西瓜芭蕾平底冰沙是一种抗炎保湿椰子水，新鲜姜黄根和甜瓜与鲜青柠鲜果鸡尾酒。 这些是摇滚明星，非常适合冲洗肝脏和肾脏以及保湿身体。 如果你能找到老式的黑色西瓜，就用它把种子扔进去; 它们富含矿物质，含有大量的锌和硒。
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Acai蓝莓香蕉椰子圆滑的人仁浩 这种阿萨伊蓝莓香蕉椰子思慕雪是一种营养丰富的浓缩饮料。 蓝莓被认为是植物界最强大的一些超级食物。 这些小宝贝是北美原生的少数几种水果之一。 它们富含抗病抗氧化剂，是心脏健康的，被认为是抗衰老药物中的重要食物。 最重要的是，它们很美味！ 请确保您投资有机浆果，因为它们特别容易吸收化学农药。 像蓝莓一样，巴西莓也含有丰富的抗氧化剂和保健植物营养素。 您可以在当地的健康食品商店的冷冻食品部分找到acai果肉。
03年03月
草莓椰子超级思慕雪这种丰富和奶油，生的，整个食品冰沙充满了营养，并在时间短的时候提供美味的早餐或小吃。 草莓，椰子甘露糖（混合椰子果肉，坚果黄油的椰子等量），大米蛋白质和香蕉结合起来给你一个超级增压。