这款西瓜冰沙的快速，简单和原始的食谱是富含番茄红素和β-胡萝卜素的奇妙解毒剂。 理想情况下，选择含有丰富矿物质和含有大量锌和硒的黑色种子的西瓜。
你需要什么
- 2杯切碎的西瓜
- 1个小石灰汁
- 1汤匙切碎的新鲜薄荷（可选）
- 1茶匙磨碎的新鲜姜根（可选）
如何做到这一点
- 在搅拌机中混合所有成分，直至光滑。
对健康的益处
- 消费“西瓜饮食”几天可以减轻肝脏和肾脏的毒性负担，并从我们的身体冲洗废物。
- 西瓜因身体过热或炎热天气而冷却。
- 薄荷是一种强大的抗氧化剂和血液清洁剂。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 114 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 31克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |