借助食物获取创意
当基督徒被他们特定的宗教教派禁止吃这么多东西时,很难不感到被剥夺。 但是可以吃的东西也一样多。 它只需要一点创意和操作成分。
禁食和禁欲
四旬期是为期40天(东正教基督徒为期46天)的祷告,禁食和禁欲,为复活星期日复活基督做准备。
禁食是指限制食物的摄入量和食用量,禁欲则指完全避免食用特定食物。
根据目前的罗马天主教教会法,信徒必须在星期三和星期五的所有星期五吃掉肉类。
然而,对于遵循Julian日历的东正教徒来说, Great Lent要严格得多,忠实的人在整个Lenten时期都会避免吃肉类,肉类副产品,家禽,蛋类和乳制品。
这些塞尔维亚斋食谱表明有多少种类,并且不需要任何剥夺感。
适合塞尔维亚东正教和其他禁食时间的食物
- 所有植物油
- 所有的鱼油
- 所有的海鲜
- 仅含有蔬菜成分的起酥油
- 仅含有蔬菜成分的人造黄油
- 面条和意大利面不是用鸡蛋做的
- 全天然谷物粉,玉米淀粉,可可粉
- 大米,小麦,大麦,香菜,燕麦,天然木薯
- 冷热麦片如玉米片,膨化小麦和大米,切碎的小麦,燕麦片,麦片等。
- 所有干果和蔬菜
- 所有新鲜和罐装水果和蔬菜
- 所有干豆,豌豆和小扁豆
- 所有种子,坚果和花生酱
- 所有草药和香料
- 一些饼干(仔细阅读标签)
- 玉米片,薯片和爆米花仅在植物油中炸制或起酥油
- 茶,咖啡,苹果酒,果汁,软饮料
- 果冻,果酱和蜜饯
- Nondairy奶油和奶油浇头
- 卡罗布代替巧克力
- 非酒精葡萄酒和起泡酒
早餐的想法,为伟大的借
- 水果烤肉串
- 四旬斋华夫饼配果酱或糖浆
- 百吉饼上的花生酱和蜂蜜
- 水果沙拉
- 苹果酱蛋糕
- 用吐司面包制成的吐司面包和蜂蜜
- 四旬斋煎饼
- 四旬斋可丽饼可搭配无牛奶巧克力酱
- 四旬斋松饼
- 新鲜水果
- 烤苹果
- 烤柚子
- 谷物和香草豆浆
- 肉桂吐司
- 卡沙或砂砾
- 格兰诺拉麦片与苹果酱
- 格兰诺拉麦片馅饼馅
- 燕麦粥,葡萄干,糖浆或果酱
- 信不信由你,苹果酱作为麦片上的牛奶代用品很有效,同样很难相信,橙汁有时候工作得很好。 真。
来源:早餐的想法来自圣玛丽安东修斯东正教教会,威奇托,简。