你需要什么
- 1/4杯菜籽油
- 2汤匙柠檬汁
- 2个鸡蛋（轻轻殴打）
- 半杯脱脂牛奶
- 1 1/2杯面粉
- 2茶匙发酵粉
- 3/4杯糖
- 1茶匙盐
- 2汤匙柠檬皮
- 1杯新鲜蓝莓（或冷冻）
如何做到这一点
1.将烤箱预热至350度。
在一个小碗里，结合油， 柠檬汁 ，鸡蛋和牛奶。
3.将面粉， 发酵粉 ，糖和盐放入大碗中。
4.在干燥的配料中煮好。
5.加入湿成分干燥，搅拌直至潮湿。
6.加入柠檬皮和蓝莓。
7.将面糊倒入面包盘并烘烤一小时，或直至中心插入的牙签干净。
每片：卡路里169，脂肪49卡路里，总脂肪5.5克（饱和脂肪0.6克），胆固醇35毫克，钠293毫克，碳水化合物27.1克，纤维0.7克，蛋白质3克
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 221 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 36毫克 |
| 钠 | 655毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 10克 |